虹桥网城BBS

登录 -->
查看新帖 收藏 个人空间 搜索 消息
首页 论坛导航 虹桥话题

原来午休不用睡满1小时！这3个姿势，20分钟就够了

1   282 雪娃娃 楼主 2026-01-27 09:23
谁懂啊！终于找到不昏沉的午休方法了，以前要么趴桌睡，脸麻眼酸，要么睡超半小时，醒了脑袋裹雾，一下午都废，以下这几种姿势亲测，睡20分钟比睡1个小时还顶，真的是睡对姿势直接满血复活！
1：办公室党：靠坐+腰枕+U型枕，闭眼静养18分钟就够
2：居家党：折叠躺椅调10°微仰，浅睡眠20分钟超舒服
3：迫不得已趴桌睡：午睡枕垫高额头，脸悬空不压五官



收藏本帖
发表新话题
引用回复 body2008 1楼 2026-01-27 11:58
没有用啊，最好睡床上

-->
热帖导读
更多»
四海八荒
玩转门户网
立即浏览